29. La fatiga laboral

La fatiga laboral vendría  a ser el desgaste que sufre un organismo, provocado por un consumo de energía y oxigeno superior al normal y que se caracteriza por generar una pérdida en la capacidad funcional y producir una sensación de malestar que puede desencadenar consecuencias negativas para la persona y para la empresa.

• Fase de Alarma: la persona percibe la fatiga porque siente cansancio, a la vez que soporta una serie de cambios fisiológicos como un aumento de la tensión muscular, de la frecuencia cardíaca, de la respiración, y de la  sudoración. 
• Fase de Resistencia: intento de sobreponerse al cansancio con ansiedad y tensión, mientras se continúa gastando energía. 
• Fase de Agotamiento: cuando se acaba la energía adaptativa disponible. Aquí la fatiga tiene un efecto acumulativo en su conjunto, y avanza hacia un proceso de envejecimiento.